Tester og analyser

Begrensninger i mobilitet/bevegelsesmønster kan være direkte årsak til smerte eller mangel på prestasjon.
Vi bruker 1080MAP – en funksjonell mobilitets screen for å avdekke utfordringer i ditt bevegelsesmønster. Våre bevegelsesspesialister vet nøyaktig hva som skal leses ut av resultatene og hvordan forbedre eventuelle mangler.
Book test
Pris: 1500 kr

Ved å gjennomføre en test av laktatprofil vil du finne hjertefrekvensen, watten og/eller den hastigheten du skal arbeide på hvor det fortsatt er likevekt mellom produksjon og eliminasjon av melkesyre (AT – anaerob terskel).
AT finner vi i intensitetssone 3(I-3). Trening i denne intensitetssonen øker maksimalt oksygenopptak og utnyttelsesgraden av maksimalt oksygenopptak.
Vi ønsker derfor å inspirere til å trene mer og lengre rundt AT.

Testen foregår i intervallform med trinnvis økende belastning. Arbeidsperiodene er på 3 minutter. For hver intervall måles laktatkonsentrasjonen i blodet og hjertefrekvens. Dette gir grunnlag for å skreddersy optimale treningsprogram og samtidig få informasjon om treningseffekt.

Det anbefales å ta en laktattest så spesifikt som mulig for din idrett. For alle som vil bli bedre på ski, vil en test i  stakeergometer (Consept 2, Skierg) være svært relevant.

Book test

Pris: 970,-

Ved å gjennomføre en test av laktatprofil vil du finne hjertefrekvensen og/eller den hastigheten du skal arbeide på hvor det fortsatt er likevekt mellom produksjon og eliminasjon av melkesyre (AT – anaerob terskel).
AT finner vi i intensitetssone 3(I-3). Trening i denne intensitetssonen øker maksimalt oksygenopptak og utnyttelsesgraden av maksimalt oksygenopptak.
Vi ønsker derfor å inspirere til å trene mer og lengre rundt AT.

Testen foregår i intervallform med trinnvis økende belastning. Arbeidsperiodene er på 3 minutter. For hver intervall måles laktatkonsentrasjonen i blodet og hjertefrekvens. Dette gir grunnlag for å skreddersy optimale treningsprogram og samtidig få informasjon om treningseffekt.

Det anbefales å teste laktatprofil så spesifikt som mulig for din idrett. På Driv Trening gjennomføres testingen av laktatprofil på løpemølle hvor vi styrer belastningen etter fart(km/t) og helning(%).

Book test

Pris: 970,-

Kroppen yter bedre og er mindre utsatt for skader når den er stabil. For at du skal videreutvikle deg innenfor den idretten / aktiviteten du ønsker, vil er test av funksjonell styrke et godt parameter for å måle fremgang. Hos oss skreddersyr vi testen basert på hva du ønsker å bli bedre på.

Book test

Pris: 970,-

Utfordringer i løpesteget kan føre til skader eller manglende resultater. Dette kan skyldes svakheter ulike steder i kroppen, mobilitetsutfordringer eller ren bevisstgjøring.
Ved å gjennomgå en løpsanalyse hos oss får du en direkte tilbakemelding på hva som bør forbedres for at opplevelsen av løping skal bli bedre.

Book test

Pris: 970,-

Kapasitet og teknikk i staking på ski / rulleski er nøkkelen til større fart på skiene for de aller fleste av oss. Det ligger et enormt potensiale i styrke og teknikk i overkropp / hofte.
Gjennom videoanalyse i stakemaskin (skierg 2) analyserer vi din staketeknikk og gir deg arbeidsoppgavene som skal effektivisere staketeknikken din. Vi vil også kartlegge usymmetri i styrke og hva du bør jobbe av styrketrening for å bedre farten din i sporet.

Book test

Pris 970,-

Våre artikler om bevegelighet