Dette er en behandlingsform hvor man spesifikt jobber med å stimulere kroppens bløtvev. Formålet med behandlingen er å redusere restitusjonstid eller fremskynde tilhelning av skadet eller anspent muskelvev. Behandler fokuserer i hovedsak på muskulatur som involveres i idretten/aktiviteten du utøver. Behandlingens intensitet tilpasses ut ifra ønske om «oppvarming/ aktivering» før prestasjon, eller restitusjon etter aktivitet og belastning.

Innen idrett kan denne typen massasje være med på å forberede muskulaturen for belastninger, og øke idrettsutøverens prestasjon. Idrettsmassasje kan også virke stresslindrende og avspennende.

Behandlingen utføres av fysioterapeuter.