Personlig Trener Tore Austad

+47 925 12 863
Tore.austad@drivtrening.no

Bakgrunn

Tore Austad (28) har over 5 års erfaring som Personlig Trener og har hjulpet et stort antall kunder ved å gjøre endringer i trening, livsstil og kosthold. Tore skrev Masteroppgave om overtrening hos utholdenhetsutøvere, og han er opptatt av å legge opp treningen på en balansert måte som fremmer god helse, gir overskudd og mestring hos den enkelte.

 

Som trener er Tore spesielt opptatt av at treningen blir tilpasset til der du er, og at dine mål, ønsker og behov ivaretas. Av faglig kompetanse er han spesielt dyktig på vektreduksjon, kosthold og livsstilsendring. Han brenner for å finne din indre motivasjon, for å inspirere deg til å yte ditt aller beste. 

Spesialkompetanse

Styrketrening for nybegynnere
Trening for optimal helse og overskudd
Fettforbrenning og vektreduksjon
Kosthold og livsstilsendring

Utdanning og Kurs

2016 Mastergrad i Idrettsvitenskap, Hofstra University, New York
2015 Certified Sport Nutritionist, International Society of Sports Nutrition
2011 Bachelorgrad i Idrett, Fysisk Aktivitet og Helse fra HISF
2014 PT-utdannelse og Kostholdsveilederkurs fra NIH

Tores artikler

  • Slik finner du ut om du er restituert

Slik finner du ut om du er restituert

05/10/2016|0 Comments

  • Enkle tips for økt søvnkvalitet!

Enkle tips for økt søvnkvalitet!

18/06/2016|0 Comments

  • Finn toppformen til Oslos Bratteste

Overtrening – hvor går grensen?

22/05/2016|1 Comment

  • Så mye skal du hvile etter trening

Så mye skal du hvile etter trening

22/02/2016|0 Comments