Testing av kapasitet og utholdenhet hos DRIV

På testlaben hos DRIV gjennomfører vi VO₂maks-test, laktatprofil og utholdenhetstesting. Testene gir deg presise treningssoner og et konkret grunnlag for progresjon. Alle våre tester kan gjennomføres på løp, rulleski og sykkel.

VO2-maks:
VO2-maks er et mål på kondisjon og generell helse. Testen sier noe om hvor mye oksygen kroppen din klarer å bruke under hard fysisk aktivitet - jo høyere verdi, desto bedre utholdenhet.

Laktatprofil:
En laktatprofil viser hvor hardt du kan trene før melkesyren hoper seg opp – altså hvor grensen går for «rolig» og «hardt» arbeid. Testen gir deg et tydelig bilde av dine intensitetssoner, og er det beste verktøyet for å styre treningen presist og effektivt.

Utholdenhetstest:
Vår mest komplette test. Her gjennomføres både en laktatprofil og en VO2maks-test slik at du får den mest gjennomgående analysen av formen din, og konkrete svar på hvordan du skal utvikle den videre.

Veiledning:
Kombiner testen din med en veiledningstime for å få en grundig gjennomgang av resultatene og konkrete råd til strukturert og målrettet trening.